20 неделя беременности

Вот и наступила ориентировочная середина беременности – 20 недель, начало пятого месяца. Будущие мамочки отмечают, что это одно из самых чудесных времен – животик уже хорошо виден, тем не менее, он еще особо не мешает. В это время окружающие часто делают комплименты будущей маме – у нее не только хорошее самочувствие, но и цветущий внешний вид. Специалисты называют этот период «каникулами», таким образом, организм делает передышку перед более тяжелым периодом – ведь вскоре малыш уже настолько подрастет, что станет ощутимой ношей для женщины.

Будущий ребенок

• Размер плода составляет примерно 24 сантиметра, а его вес – не более 285 грамм. Примерно, как небольшая дыня. К этому времени у ребенка уже есть волосики на голове, а также маленькие ноготки на ручках и ножках. Он умеет зевать и даже играть! 
• В это время ребенок начинает очень активно двигаться. Его шевеления может услышать уже не только мама, но и все окружающие – достаточно приложить ладонь к животику. При этом примерно за полчаса малыш способен совершить не менее 20 движений. А самые активные дети могут порадовать маму и 60-ю «толчками». Сейчас кроха часто дергает за пуповину, всячески играет с ней, кувыркается.
• В этот период у ребенка начинает формироваться сосательный рефлекс, причем практиковать его ребенок будет на большом пальце руки – на УЗИ можно увидеть, как малыш его активно сосет.
• А еще у крохи к этому времени выросли пропорциональные телу, и остальным его частям, ножки. Но, несмотря на это, голова ребенка все еще остается большой, правда, не такой, как раньше – она уже занимает 1/3 часть всего тела.
• К этому времени кожа малыша становится намного толще, так как она обретает четырехслойность. В настоящее время тело ребенка уже начинает покрываться первородной смазкой – это восковидный секрет, который вырабатывают сальные железы малыша. Первородная смазка сейчас, как и в дальнейшем, будет предотвращать кожу от механического повреждения, к тому же нежная кожица будет защищена от амниотической жидкости и вредных микроорганизмов, которые могут воздействовать на малыша извне. В состав первородной смазки, которая похожа на бело-кремовое вещество пастообразной консистенции, входят секрет сальных желез и чешуйки эпидермиса. Смазка будет удерживаться на коже при помощи лануго – первородного пушка. Со временем она исчезает, но нередко дети даже рождаются с первородной смазкой.
• Сердцебиение малыша отлично прослушивается при помощи звуковой трубки или с помощью электронного монитора – причем, стук сердца может уловить не только врач, но и вы.

Ощущения

• С каждым днем будущая мама все сильнее и сильнее будет чувствовать шевеления малыша, потому что ребенок будет становиться все активнее и активнее. Но, все же стоит обращать внимание на то, если движения становятся слишком сильные, так как это может означать, что малыш испытывает кислородное голодание. Но иногда кроха может таким образом дать маме понять, что она слишком перенапрягается. Если вы находитесь в помещении, чтобы успокоить ребенка – выйдите на свежий воздух и немного прогуляйтесь, а если вы долго ходили, то наоборот – прилягте и отдохните. Это понравится малышу.
• С этой недели беременности надо начинать приучать себя спать на боку, а не на спине. В противном случае матка будет передавливать вены.
• Еще из минусов этого периода – возникновение светло-коричневых пигментных пятен. Но, не стоит переживать – они бывают не у всех, к тому же эти пятна все равно пройдут вскоре после родов. В основном они возникают на лице – на носу, над верхней губой, и очень редко – по всему телу. Часто становится четкой полоса от пупка к лобку – эта полоса тоже пройдет со временем 
• Особое внимание стоит уделить продуктам питания. Следите, чтобы в вашем рационе было побольше кальцийсодержащих и железосодержащих продуктов.