Чувство тошноты у будущих мам

женщину тошнит

Все очень индивидуально. Одни женщины чувствуют тошноту, но при этом не обращают даже внимания на дискомфорт, поглощенные мыслями о свершившемся чуде. У других присутствие токсикоза сопровождается слабостью, головокружением, рвотой и сильно омрачает положение. Третьи же могут на протяжении всей беременности не почувствовать вообще неприятного симптома.

Причины тошноты на ранних сроках

В первом триместре происходящие изменения в организме сродни патологическому нарушению в деятельности внутренних органов. Резкое повышение гормонов, сбои в работе нервной и эндокринной систем, привкус металла во рту, повышение уровня стресса провоцируют стрессовое состояние. Плод, имеющий половину набора незнакомых хромосом, на биологическом уровне воспринимается, как чужеродное тело и тошнота появляется в качестве естественной защитной реакции иммунной системы на происходящее.

Именно сейчас, когда происходит закладка основных систем и органов крохи, плод всеми силами старается закрепиться и удержаться в матке, а организм матери пытается защититься от вторжения "захватчика". Такая борьба не может происходить незаметно. И утренняя тошнота является не только естественным следствием борьбы, но и полезной реакцией. Польза "беременной" тошноты заключается в том, что она ограничивает и защищает плод от вредных веществ, спасая от повреждений в первые и самые важные месяцы развития.

Нередко формируется замкнутый круг: женщине противны некоторые продукты и она пропускает приемы пищи, а это провоцирует тошноту в дальнейшем. Именно поэтому нужно обязательно следовать 3-разовому режиму питания.

Хорошая новость: установлено, что беременные, которые ощущали тошноту, значительно реже переживали выкидыш или замирание плода.

Как себе помочь?

Обычно тошнота вначале беременности возникает сразу же после пробуждения. В этом случае рекомендуется легко позавтракать, не вставая с постели: съешьте фрукты, печенье или сыр, выпейте чай или кефир, так вы избавитесь от утренней тошноты.

Если же тошнота беспокоит в течение всего дня, - некоторых женщин тошнит буквально от всех запахов и даже от мыслей о еде, - запомните несколько правил, они помогут облегчить вашу жизнь:

  • Поговорите со своим врачом: существуют препараты, которые могут облегчить токсикоз беременных и они совершенно безопасны для плода.
  • Обязательно кушайте часто (до 6 раз в день) и крохотными порциями продукты, которые содержат белок (яйца, молочные продукты, мясо и рыба) и углеводы (фрукты, овощи и злаки). Исключите жареное, копченое, острое и сладкое, а также все те индивидуальные продукты, что у вас вызывают тошноту.
  • Пейте много жидкости: чистую и минеральную воды, соки и травяные чаи, исключайте газированные напитки и содержащие кофеин. Пить нужно часто и небольшими глотками.
  • Избегайте переутомления, острого реагирования на неприятности, больше отдыхайте, высыпайтесь и испытывайте положительные эмоции.
  • Продолжительные прогулки на свежем воздухе - лучшее средство от тошноты.
  • Принимайте витамины для беременных.
  • Акупунктурный браслет, который можно приобрести в аптеке, облегчит состояние тошноты с помощью оказываемого давления на запястье, где располагаются соответствующие биологически активные точки.
  • Категорически откажитесь от любых вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики.
  • Держите на тумбочке возле кровати крекеры или сухой завтрак. Съешьте их утром, не вставая с постели.
  • Сосредоточьтесь на жидкости. Помните, что супы, смузи, соки гораздо легче воспринимаются организмом, чем твердая пища, и они реже вызывают тошноту.
  • Попробуйте имбирь. Можно приготовить леденцы, пить чай из него или добавлять в качестве приправы.
  • Очень хорошо помогают медитация и перинатальная йога. Если вы хотите не только избавиться от неприятных ощущений, но и улучшить свое мироощущение, то этот метод для вас.
  • Употребляйте все блюда в холодном или еле теплом виде. Горячая пища выделяет запах, а это обязательно спровоцирует очередной приступ.
  • Носите удобную одежду, которая не передавливает живот.

Соблюдение этих правил, если не избавит от тошноты полностью, то хотя бы ослабит ее проявления. Некоторым женщинам не помогают простые меры, тошнота продолжает беспокоить с утра и до вечера, в этом случае предлагаем воспользоваться эффективными и безопасными народными методами:

  • Домашний лимонад. На 1 стакан воды сок от половинки лимона. Пейте в течение дня маленькими глотками.
  • Полоскание рта мятным или ромашковым чаем.
  • Сосание кислых конфеток - "барбарисок" или дольки лимона.
  • Сухофрукты, изюм, семечки, сухарики, зеленый чай и зеленые яблоки, соленые огурчики, мандарины, гранаты и имбирь, бобовые, бананы и зерновые - все эти продукты безопасны при беременности и способны помочь при токсикозе. Прислушайтесь к себе, доверьтесь своим предпочтениям и вы найдете то, что облегчит именно ваше состояние.

Когда необходимо обратиться к врачу:

  • Если тошнота сопровождается частой рвотой - более 10 раз в день.
  • Если помимо тошноты наблюдаются головные боли или боли в животе, повышение температуры или скачки артериального давления.
  • Если сильный токсикоз вдруг внезапно и резко пропадает, это может быть опасным симптомом прекращения развития беременности.
  • Тошнота и рвота во втором и третьем триместре беременности не является нормой и может быть проявлением опасного заболевания - гестоза, при котором плод страдает от кислородной недостаточности и нехватки питательных веществ. В этом случае тошнота может сопровождаться появлением отеков, слабостью, головокружением и болью различной интенсивности и этиологии.
  • Если поднялась температура.
  • Если вы не ходите в туалет по маленькому больше 8 часов или ваша моча стала темного цвета.
  • Если в рвоте имеются частицы крови.
  • Если при мочеиспускании наблюдается боль.

Факторы риска:

  • сильный токсикоз во время предыдущей беременности;
  • вы ожидаете девочку;
  • у вашей мамы также был тяжелый токсикоз;
  • вы страдаете от "укачивания" в транспортных средствах;
  • у вас наблюдалась тошнота при использовании гормональных контрацептивов;
  • у вас ожирение (Индекс массы тела больше 30);
  • стресс;
  • многоплодная беременность;
  • первая беременность.

При благополучном развитии беременности все проявления токсикоза проходят самостоятельно к 12 неделям. Эта мысль успокаивает многих будущих мамочек. Помните, что малыша вместе с вами не тошнит, но он очень чувствительно реагирует на ваше состояние. Пусть он слышит от вас приятные слова, чем жалобы, переживания и страдания от токсикоза. Сохраняйте спокойствие, 80% женщин проходят через это состояние. Скоро все станет на свои места, тошнота больше не будет вас беспокоить и вы сможете свободно наслаждаться этим незабываемым состоянием.

 





Комментарии

Здравствуйте. У меня начало 18 недели ...вернулся токсикоз ,который был в пенрвом триместре..опять тошнота ,кислый привкус во рту,запахи опять беспокоят и вызывают отвращение, аппетит опять плохой..я думала ,что это все позади осталось..а вернулось в 18 над.. Скажите пожалуйста с чем это может быть связанно,может это вариант нормы и особенность организма или нужно на это обратить внимание? У меня резус конфликт с мужем -я отриц.,а он положит. В 12 недель кровь на coomb indirect был негативный,следующий буду сдавать только в 24 недели.
Здравствуйте. Нужно сдать все анализы. Биохимию, анализ крови, анализ мочи. Где-то причина вашего состояния выявится.
Спасибо. Да в том то и дело, что сказали анализы в норме...есть небольшие погрешности в результатах биохимии, но говорят что не страшно - вот например биохимия- глюкоза -73 ( 70-110); креатинин-0,48 (0,60-1,00); мочевина -3,3 (2,4-5,7) ; триглицериды -112 (30-200) ; холестерин -214 (115-220); Ггт- 5 (7-50); Алт-47 (5-40); Аст -29(5-39); железо -93(40-160); билирубин 1.10 (0,10-1,00), но билирубин у меня наследственный -с -м Жильбера. Вся гемограмма в норме, моча вроде тоже, мазок -норма,пойду опять мочу сдавать.... Если возможно, прокомментируйте биохимию пожалуйста., ведь там же есть отклонения, или это действительно допустимо с моим перегибом в желчном и дискенезией? ( в скобках норма. )
АЛТ чуть выше, билирубин (Жильера, понятно). Они могут быть причиной ваших ощущений. Сделайте УЗИ печени, желчного, пожделудочной. Гастроэнтеролог пусть вас посмотрит. АСТ, АЛТ повторить чрез пару недель.
Спасибо вам большое.
Прочитала, что беременные, у которых есть тошнота, реже переживали выкидыши. Сижу теперь боюсь :) Я так переживала, что меня совершенно ничего не беспокоит, спросила у мамы, и оказалось, что она две абсолютно здоровые беременности отходила "как в танке". Только живот рос и потом шевеления, а так тоже абсолютно ничего. Может ли подобное течение беременности быть наследственным? Чем обусловлен тот факт, что мой организм вообще никак не реагирует на такие сильнейшие изменения? Сыграло ли роль то, что я веду здоровый образ жизни и занималась спортом, последний раз банальная простуда была лет 6 назад.
Я вас уверяю, что большинство беременных не ощущают никаких симптомов беременности. Кроме прекращения менструации. И это нормально.
У меня сиводня пол дня тошнило а вечером закружилась голова что ето может быть
Вы очень мало о себе сообщили для того, чтобы строить предположения о вашем состоянии.
Здравствуйте, хотела бы задать такой вопрос, у меня цикл плавающий 28-35 дней.Но за рамки 35 дней никогда не выходил, на 34 день вырвало от пива озноб температура, на следующий день как ни чего не быаало сегодня уже 38 может ли быть это звоночком что беременна?
Все возможно.Для начала сделайте тест на беременность
Здравствуйте, хотела спросить совета. Мой цикл всегда был нормальным.Но последние месячные задерживаются на неделю.Все стмптомы "до" были,т.е.явно ощущались приближения " дней".Но нет.Тест отриц. Бывало, что при смене сезонов(похолодало или потеплело)цикл сдвигался в ту или иную сторону.Как поступить? Идти к врачу?Или ждать?!Я буквально месяца полтора обследовалась, планово,все было идеально.
Обратитесь к гинекологу для регуляции М.Ц.

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий или задать свой вопрос по статье нашим врачам